O material contén un conxunto de exercicios eficaces para perder peso no abdome e os lados do famoso adestrador de fitness, así como recomendacións sobre o principio de nutrición.
A dieta Dukan: vantaxes e inconvenientes, mecanismo de acción, esencia e características da dieta proteica para a perda de peso. As principais etapas da nutrición con alimentos permitidos e prohibidos. Danos e contraindicacións.
Moitas mulleres pregúntanse: como perder peso nuns meses sen facer dieta? Para iso, cómpre reorganizar o sistema nutricional, centrarse no exercicio e un estilo de vida activo.
